1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外,网球教练还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。不管用...
通常,在北京羽毛球培训班上用的球为比赛用球,白头羽毛球,也叫室内羽毛球,其底托的用料,内为软木,外包白色羊皮,选料、制作都比较严格。家庭中常用的羽毛球,一般多为...
首先是步法,不论你学习网球有什么目的,良好的步法训练是一切技战术发挥的基础。因此,网球培训教练应该系统的让你接受步法训练及场上站位的训练。一般来说,步法有启动步...
首先,球拍重量要适合你的力量水平(一般小于300g),拍面一般选择98及以上,初学者在价位上,个人认为¥500—1000的球拍基本满足需求。其次,球线要选择比较...
利用暑假让孩子学会一项终身受益的运动吧!网球就是这种受益终生的运动,不过也是一项很难学会的运动,但是一旦参加网球培训班,经过教练指导正确入门以后,会进步很快。&...
儿童进行体育运动时应避免以下运动:1、跳跃冲击小孩子骨关节,如练的跳高、跳远等项目。2、倒立易影响视觉器官:很多家长会让小孩学倒立,这一项目一方面会导致颅内压过...
1、学乒乓球的适龄期如果3岁的儿童能学会玩丢球、接球的动作,能做到“接丢高球”动作能力的孩子,一般来说3岁就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的话,就可以用拍子打...
足球是对抗性很强的集体竞赛项目,似乎只有参加过足球培训才能踢好。在这个既需要激烈竞争,又需要团结协作的环境中,孩子的意志品质和竞争意识会得到磨练,有利于培养积极...
1、眼睛坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持打球,眼睛近视的几率肯定会降低。2、...
政策、资本驱动体育培训行业“加快、加快!注意腿部动作,重心再低一点……”11月20日晚,在崇文门新世界浩泰冰场,四位小学生模样的女生,在冰上根据教练的口令和节拍...
当羽毛球技术及战术水平积累到一定程度时,羽毛球比赛中控制节奏就非常重要;控制好节奏的前提是控制落点,落点准确,一击制胜。球被击出后落到对方场区的某一个地方就叫做...
让我们来分析一下杜兰特的体前变向运球技巧到底具有怎样的魔力:面对球哥密不透风的贴身追防,KD示意全体拉开,左手一个大幅度体前变向,球拉回来之后扬手就是一记中投,...
如何训练弹跳力? ①开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前, ②向...
篮球,也许你认为这只是一场运动,但我把它当成空气,我每天的呼吸都要靠它,这就是篮球的意义。我们的孩子大可不必像加内特那般将篮球视为生命,但就兴趣爱好...
在众多运动项目中,篮球无疑是青少年的选择之一。篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗性项目。经常从事篮球运动不仅能使孩子增强体质,加快身...